Rola białka w zdrowiu kulturysty
Intensywny wysiłek fizyczny – a takie z całą pewnością są treningi siłowe uprawiane przez kulturystów – wymagają zwiększenia przyjmowanych witamin i innych składników odżywczych. Najważniejsze jest tu białko, które – a dokładniej zawarte w nim
NADMIAR BIAŁKA BYWA SZKODLIWY
Młodzi kulturyści bardzo często dochodzą do wniosku, że im więcej białka w ich diecie tym lepiej (wspomoże to budowę masy mięśniowej). Zaczytują się w artykułach, w których „profesjonaliści” twierdzą, że spożywanie nawet 4,5 g białka
Odżywki białkowe nie tylko dla sportowców
Odżywki białkowe – mimo iż przygotowywane z myślą o sportowcach – doskonale sprawdzają się również w innych sytuacjach. Ich właściwości wspomagające budowę tkanki mięśniowej przydają się tez pacjentom po przebytych wyniszczających chorobach, pozwalają im szybciej
Alternatywa odżywek białkowych
O tym, że intensywne treningi wymagają wsparcia specjalnych preparatów, nie trzeba przekonywać żadnego sportowca, a już tym bardziej kulturysty. Nie trzeba jednak decydować się na tradycyjne odżywki. Coraz większą popularnością cieszą się tak zwane gainery,
Dlaczego warto stosować białko w proszku
Chyba każdy doświadczony sportowiec oraz kulturysta stosuje nie tylko wysokobiałkową dietę, ale i pobiera ten składnik odżywczy za pomocą specjalnych preparatów. Białko jest bowiem niezbędne do tego, by mięśnie mogły się rozwijać, zwłaszcza intensywnie. Takich
Wybieramy odżywkę białkową
Gdy rozpoczynamy treningi z zakresu kulturystyki, chcemy szybko i zdrowo osiągnąć jak najlepsze rezultaty – a to będzie ciężkie do wykonania bez pomocy odżywek białkowych. Białko jest bowiem głównym i najważniejszym budulcem tkanki mięśniowej. Osoby,
Jak działają odżywki białkowe?
Odżywką białkową nazywamy suplement diety stosowany głównie przez sportowców, który stanowi dzienne uzupełnienie diety oraz niezastąpiony produkt, dostarczający odpowiednią ilość białka niezbędnego osobom aktywnym fizycznym. Zadaniem odżywek białkowych jest dostarczanie do organizmu cennych aminokwasów. Ich
Wybieramy odżywkę białkową
Gdy rozpoczynamy treningi z zakresu kulturystyki, chcemy szybko i zdrowo osiągnąć jak najlepsze rezultaty –
Wygodne batoniki białkowe
Na sklepowych półkach możemy znaleźć różnego rodzaju suplementy. jednym z produktów, które wzbudzają zainteresowanie, są