Loading...

piątek, 30 września, 2022

Odżywki białkowe dla sportowców

Sportowcy, ze względu n stały wysiłek fizyczny, narażeni są na utratę cennych składników mineralnych i odżywczych. Aby zaradzić poważnym niedoborom, stosują oni odpowiednio dobrane diety, które nierzadko uzupełniane są odżywkami dla sportowców lub suplementami diety. Zadaniem odżywek jest przede wszystkim dostarczanie do organizmu składników takich jak białka i węglowodanów – wyróżniamy zarówno te odżywki, jak i odżywki tworzące połączenie tych dwóch składników. Zadaniem odżywek jest przede wszystkim rozbudowa mięśni szkieletowych oraz zwiększenie tempa wysiłkowych procesów metabolicznych. Ich rolą jest również ograniczenie w organizmie substancji, które mogłyby przyczynić się do nieprawidłowości w pożytkowaniu energii czy też jej tracenia. Odżywki białkowe dostępne są najczęściej w postaci proszków do rozpuszczenia, które nierzadko mają charakterystyczne smaki. Można zakupić je w sklepach dla sportowców oraz siłowniach. Produkty te optymalnie wspierają sportowców w ich walce o lepsze wyniki oraz sylwetkę.