Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Kazeina – białka wysokiej mocy
Białko kazeinowe to znakomita alternatywa dla kulturystów, sportowców i wszystkich entuzjastów aktywnego wypoczynku. Dzięki swoim niezwykłym możliwościom, kazeina zdobyła grono wiernych odbiorców, którzy stawiają ją przed białkiem serwatkowym. Białka kazeinowe stanowią aż 80% wszystkich białek,
Odżywki białkowe dla sportowców
Sportowcy, ze względu n stały wysiłek fizyczny, narażeni są na utratę cennych składników mineralnych i odżywczych. Aby zaradzić poważnym niedoborom, stosują oni odpowiednio dobrane diety, które nierzadko uzupełniane są odżywkami dla sportowców lub suplementami diety.
Czym są Izolaty białka
Białka stanowią najważniejszy składnik budujący mięśnie. Suplementacja proteinowa jest wskazana w sportach siłowych, gdzie wielkość masy mięśniowej ma bardzo duże znaczenie. Jednak nie wszystkie preparaty białkowe są jednakowe. Izolaty białka są uważane za najwyżej zaawansowane
Rodzaje suplementów białkowych
Białko buduje mięśnie. Aby przyspieszyć przyrost suchej masy mięśniowej, sportowcy sięgają po odżywki białkowe w kilku postaciach. Proszek i koktajle Bardzo popularną formą, pod jaką dostępne są odżywki białkowe, jest proszek. Możemy rozpuścić go w
Białka kazeinowe dla mięśni
Białka kazeinowe są suplementem, po jaki bardzo często sięgają sportowcy, kulturyści oraz amatorzy ćwiczeń na siłowni. Dzięki przyjmowaniu odżywek chcą oni wspomóc swój organizm w budowaniu masy mięśniowej. Kazeina, dzięki swoim unikalnym właściwościom, może świetnie
Czym wyróżnia się białko w proszku?
Białko jest niezbędne w organizmie każdego człowieka. To podstawowy budulec całego naszego ciała, dlatego należy zwracać uwagę na to, by codzienna dieta była odpowiednio bogata w ów składnik. Okazuje się jednak, że nie każdy jest
Koktajle białkowe i ich funkcja
Koktajle białkowe to odżywki, których stosowanie nie ogranicza się jedynie do osób uprawiających sporty siłowe. Mogą też być stosowane przez sportowców, którzy z kulturystyką nie będą mieć wiele wspólnego. Zaleca się je również tym osobo,,
Jakie jest zadanie odżywek białkowych?
Coraz popularniejszy robi się zdrowy tryb życia – nie tylko zawodowi sportowcy dbają o swoją kondycje i odpowiednią dietę. Coraz więcej osób niezwiązanych ściśle ze sportem sięga po odżywki białkowe w nadziei, że pomogą one
Białko sojowe bogate w aminokwasy
Jednym z suplementów białkowych, jakie stosowane są przez osoby czynnie uprawiające sport oraz chętnie spędzające czas na siłowni jest białko sojowe. Soja jest źródłem białka roślinnego wykorzystywanego w wytwarzaniu odżywek i suplementów diety, dlatego może
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany,
Odżywki białkowe czy gainery
Wysiłek fizyczny wymaga od nas przyjmowania większej ilości kalorii, jednak warto pamiętać, że muszą to być kalorie pochodzące
Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Czym są Izolaty białka
Białka stanowią najważniejszy składnik budujący mięśnie. Suplementacja proteinowa jest wskazana w sportach siłowych, gdzie wielkość masy mięśniowej ma bardzo duże znaczenie. Jednak nie wszystkie preparaty białkowe są jednakowe. Izolaty białka są uważane za najwyżej zaawansowane
Rodzaje suplementów białkowych
Białko buduje mięśnie. Aby przyspieszyć przyrost suchej masy mięśniowej, sportowcy sięgają po odżywki białkowe w kilku postaciach. Proszek i koktajle Bardzo popularną formą, pod jaką dostępne są odżywki białkowe, jest proszek. Możemy rozpuścić go w
Białka kazeinowe dla mięśni
Białka kazeinowe są suplementem, po jaki bardzo często sięgają sportowcy, kulturyści oraz amatorzy ćwiczeń na siłowni. Dzięki przyjmowaniu odżywek chcą oni wspomóc swój organizm w budowaniu masy mięśniowej. Kazeina, dzięki swoim unikalnym właściwościom, może świetnie
Czym wyróżnia się białko w proszku?
Białko jest niezbędne w organizmie każdego człowieka. To podstawowy budulec całego naszego ciała, dlatego należy zwracać uwagę na to, by codzienna dieta była odpowiednio bogata w ów składnik. Okazuje się jednak, że nie każdy jest
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Czym są garniery ? Podstawowe informacje
Czy ktoś z Was chciałby zwiększyć sobie masę? Ale nie wie jak to zrobić? Oczywiście
Mięsień czworoboczny – ćwiczenia
Mięsień czworoboczny – to najbardziej popularna nazwa znany jest mniejszemu gronu także jako mięsień stołowy
Ćwiczenia na większe mięśnie
Obecnie w internecie można znaleźć różne ćwiczenia na większość mięśni. Ale czy ktoś słyszał o
Mięsień czworoboczny
Osoby regularnie trenujące na siłowni wiedzą, jaki rodzaj ćwiczeń najlepiej jest wykonywać na konkretne mięśnie.
Kreatyna monohydrat co to jest ?
Monohydrat kreatyny składa się w przeważającej większości z kreatyny oraz cząsteczek wody. To jeden z
Wysiłek fizyczny
Wzmożony wysiłek fizyczny organizmu podczas intensywnego treningu powoduje naturalną chęć, zmniejszenia go poprzez suplementację organizmu.
Czy bekon może być zdrowy ?
Wszyscy mówią, że bekon jest niezdrowy. Krytycy powołują się na wysoki poziom tłuszczu wołowego, cholesterolu,
ZMA suplement dla ćwiczących
ZMA to jeden z bardziej popularnych suplementów na rynku suplementów i odżywek dla sportowców. Szczególnie