Czym są białka serwatkowe
Kulturyści uważają, że nie obejdą się bez serwatki. To właśnie ten rodzaj białka uważany jest za najbardziej pożądany w przypadku tych osób, którym zależy na zbudowaniu suchej masy mięśniowej. Warto więc przyjrzeć się jej nieco
Popularne Białko serwatkowe
Odpowiednia ilość białka w diecie pozwala zbudować imponującą masę mięśniową. Jeśli nie jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi sporych ilości białka dostarczanego z pożywieniem, możemy sięgnąć po odżywki, które gwarantują skoncentrowaną dawkę składnika. Białko serwatkowe Bardzo
Odżywki białkowe czy gainery
Wysiłek fizyczny wymaga od nas przyjmowania większej ilości kalorii, jednak warto pamiętać, że muszą to być kalorie pochodzące z wartościowych źródeł. Każdy sportowiec wie, jak ważne jest właściwe odżywianie i jak niebezpieczne są błędy, szczególnie
Białko i jego znaczenie
Białko jest niezbędnym elementem diety na masę. Sportowcy budujący mięśnie spożywają dziennie nawet sześć posiłków, w których dominuje białko i węglowodany. Aminokwasy stanowią budulec dla mięśni i stymulują procesy anaboliczne. Gdzie szukać białka? Tradycyjne posiłki
Hydrolizat białka drobiowego
Hydrolizat białka drobiowego znajduje coraz szersze grono zwolenników, a to głównie za sprawą swoich hipoalergicznych właściwości. Jest to suplement diety pozyskiwany z mięsa z piersi kurcząt, poddawanego obróbce enzymatycznej. Hydrolizat jest źródłem aminokwasów, które pozytywnie
BCAA – białko dla siły i masy
Aby dostarczyć organizmowi dużą ilość budulca niezbędnego przy tworzeniu mięśni, należy spożywać wiele białka. Właśnie dlatego kulturyści i sportowcy tak chętnie sięgają po BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Według specjalistów przyjmowanie BCAA w procesie
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany, nieco tłuszczu, sole mineralne, witaminy. Wśród białek również wyróżnia się różnorodne ich rodzaje, np. białko serwatkowe, kazeinę
Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Kazeina – białka wysokiej mocy
Białko kazeinowe to znakomita alternatywa dla kulturystów, sportowców i wszystkich entuzjastów aktywnego wypoczynku. Dzięki swoim niezwykłym możliwościom, kazeina zdobyła grono wiernych odbiorców, którzy stawiają ją przed białkiem serwatkowym. Białka kazeinowe stanowią aż 80% wszystkich białek,
Odżywki białkowe dla sportowców
Sportowcy, ze względu n stały wysiłek fizyczny, narażeni są na utratę cennych składników mineralnych i odżywczych. Aby zaradzić poważnym niedoborom, stosują oni odpowiednio dobrane diety, które nierzadko uzupełniane są odżywkami dla sportowców lub suplementami diety.
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Sportowcu, dlaczego potrzebujesz białka?
Kulturyści oraz sportowcy muszą dostarczać swoim organizmom więcej witamin oraz składników odżywczych niż osoby prowadzące standardowy tryb życia.
Czym są białka serwatkowe
Kulturyści uważają, że nie obejdą się bez serwatki. To właśnie ten rodzaj białka uważany jest za najbardziej pożądany w przypadku tych osób, którym zależy na zbudowaniu suchej masy mięśniowej. Warto więc przyjrzeć się jej nieco
Białko i jego znaczenie
Białko jest niezbędnym elementem diety na masę. Sportowcy budujący mięśnie spożywają dziennie nawet sześć posiłków, w których dominuje białko i węglowodany. Aminokwasy stanowią budulec dla mięśni i stymulują procesy anaboliczne. Gdzie szukać białka? Tradycyjne posiłki
Hydrolizat białka drobiowego
Hydrolizat białka drobiowego znajduje coraz szersze grono zwolenników, a to głównie za sprawą swoich hipoalergicznych właściwości. Jest to suplement diety pozyskiwany z mięsa z piersi kurcząt, poddawanego obróbce enzymatycznej. Hydrolizat jest źródłem aminokwasów, które pozytywnie
BCAA – białko dla siły i masy
Aby dostarczyć organizmowi dużą ilość budulca niezbędnego przy tworzeniu mięśni, należy spożywać wiele białka. Właśnie dlatego kulturyści i sportowcy tak chętnie sięgają po BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Według specjalistów przyjmowanie BCAA w procesie
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany, nieco tłuszczu, sole mineralne, witaminy. Wśród białek również wyróżnia się różnorodne ich rodzaje, np. białko serwatkowe, kazeinę
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Czym są garniery ? Podstawowe informacje
Czy ktoś z Was chciałby zwiększyć sobie masę? Ale nie wie jak to zrobić? Oczywiście
Mięsień czworoboczny – ćwiczenia
Mięsień czworoboczny – to najbardziej popularna nazwa znany jest mniejszemu gronu także jako mięsień stołowy
Ćwiczenia na większe mięśnie
Obecnie w internecie można znaleźć różne ćwiczenia na większość mięśni. Ale czy ktoś słyszał o
Mięsień czworoboczny
Osoby regularnie trenujące na siłowni wiedzą, jaki rodzaj ćwiczeń najlepiej jest wykonywać na konkretne mięśnie.
Kreatyna monohydrat co to jest ?
Monohydrat kreatyny składa się w przeważającej większości z kreatyny oraz cząsteczek wody. To jeden z
Wysiłek fizyczny
Wzmożony wysiłek fizyczny organizmu podczas intensywnego treningu powoduje naturalną chęć, zmniejszenia go poprzez suplementację organizmu.
Czy bekon może być zdrowy ?
Wszyscy mówią, że bekon jest niezdrowy. Krytycy powołują się na wysoki poziom tłuszczu wołowego, cholesterolu,
ZMA suplement dla ćwiczących
ZMA to jeden z bardziej popularnych suplementów na rynku suplementów i odżywek dla sportowców. Szczególnie