Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Kazeina – białka wysokiej mocy
Białko kazeinowe to znakomita alternatywa dla kulturystów, sportowców i wszystkich entuzjastów aktywnego wypoczynku. Dzięki swoim niezwykłym możliwościom, kazeina zdobyła grono wiernych odbiorców, którzy stawiają ją przed białkiem serwatkowym. Białka kazeinowe stanowią aż 80% wszystkich białek,
Odżywki białkowe dla sportowców
Sportowcy, ze względu n stały wysiłek fizyczny, narażeni są na utratę cennych składników mineralnych i odżywczych. Aby zaradzić poważnym niedoborom, stosują oni odpowiednio dobrane diety, które nierzadko uzupełniane są odżywkami dla sportowców lub suplementami diety.
Czym są Izolaty białka
Białka stanowią najważniejszy składnik budujący mięśnie. Suplementacja proteinowa jest wskazana w sportach siłowych, gdzie wielkość masy mięśniowej ma bardzo duże znaczenie. Jednak nie wszystkie preparaty białkowe są jednakowe. Izolaty białka są uważane za najwyżej zaawansowane
Rodzaje suplementów białkowych
Białko buduje mięśnie. Aby przyspieszyć przyrost suchej masy mięśniowej, sportowcy sięgają po odżywki białkowe w kilku postaciach. Proszek i koktajle Bardzo popularną formą, pod jaką dostępne są odżywki białkowe, jest proszek. Możemy rozpuścić go w
Białka kazeinowe dla mięśni
Białka kazeinowe są suplementem, po jaki bardzo często sięgają sportowcy, kulturyści oraz amatorzy ćwiczeń na siłowni. Dzięki przyjmowaniu odżywek chcą oni wspomóc swój organizm w budowaniu masy mięśniowej. Kazeina, dzięki swoim unikalnym właściwościom, może świetnie
Czym wyróżnia się białko w proszku?
Białko jest niezbędne w organizmie każdego człowieka. To podstawowy budulec całego naszego ciała, dlatego należy zwracać uwagę na to, by codzienna dieta była odpowiednio bogata w ów składnik. Okazuje się jednak, że nie każdy jest
Koktajle białkowe i ich funkcja
Koktajle białkowe to odżywki, których stosowanie nie ogranicza się jedynie do osób uprawiających sporty siłowe. Mogą też być stosowane przez sportowców, którzy z kulturystyką nie będą mieć wiele wspólnego. Zaleca się je również tym osobo,,
Jakie jest zadanie odżywek białkowych?
Coraz popularniejszy robi się zdrowy tryb życia – nie tylko zawodowi sportowcy dbają o swoją kondycje i odpowiednią dietę. Coraz więcej osób niezwiązanych ściśle ze sportem sięga po odżywki białkowe w nadziei, że pomogą one
Białko sojowe bogate w aminokwasy
Jednym z suplementów białkowych, jakie stosowane są przez osoby czynnie uprawiające sport oraz chętnie spędzające czas na siłowni jest białko sojowe. Soja jest źródłem białka roślinnego wykorzystywanego w wytwarzaniu odżywek i suplementów diety, dlatego może
Hydrolizat białka drobiowego
Hydrolizat białka drobiowego znajduje coraz szersze grono zwolenników, a to głównie za sprawą swoich hipoalergicznych właściwości. Jest to suplement diety pozyskiwany z mięsa z piersi kurcząt, poddawanego obróbce enzymatycznej. Hydrolizat jest źródłem aminokwasów, które pozytywnie
BCAA – białko dla siły i masy
Aby dostarczyć organizmowi dużą ilość budulca niezbędnego przy tworzeniu mięśni, należy spożywać wiele białka. Właśnie dlatego kulturyści i sportowcy tak chętnie sięgają po BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Według specjalistów przyjmowanie BCAA w procesie
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany, nieco tłuszczu, sole mineralne, witaminy. Wśród białek również wyróżnia się różnorodne ich rodzaje, np. białko serwatkowe, kazeinę
Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Kazeina – białka wysokiej mocy
Białko kazeinowe to znakomita alternatywa dla kulturystów, sportowców i wszystkich entuzjastów aktywnego wypoczynku. Dzięki swoim niezwykłym możliwościom, kazeina zdobyła grono wiernych odbiorców, którzy stawiają ją przed białkiem serwatkowym. Białka kazeinowe stanowią aż 80% wszystkich białek,
Odżywki białkowe dla sportowców
Sportowcy, ze względu n stały wysiłek fizyczny, narażeni są na utratę cennych składników mineralnych i odżywczych. Aby zaradzić poważnym niedoborom, stosują oni odpowiednio dobrane diety, które nierzadko uzupełniane są odżywkami dla sportowców lub suplementami diety.
Czym są Izolaty białka
Białka stanowią najważniejszy składnik budujący mięśnie. Suplementacja proteinowa jest wskazana w sportach siłowych, gdzie wielkość masy mięśniowej ma bardzo duże znaczenie. Jednak nie wszystkie preparaty białkowe są jednakowe. Izolaty białka są uważane za najwyżej zaawansowane
Jak działają odżywki białkowe?
Odżywką białkową nazywamy suplement diety stosowany głównie przez sportowców, który stanowi dzienne uzupełnienie diety oraz
Białko a przyrost mięśni
Nie bez powodu podstawowym składnikiem odżywek dla sportowców jest białko (najczęściej spotykane są odżywki białkowe
Białko dla sportowca
Planowanie budowy imponującej sylwetki powinno rozpocząć się od zastosowania odpowiedniej diety oraz suplementów. Te ostatnie
Po co sportowcom odżywki białkowe
Białko jest podstawowym budulcem ciała człowieka. Nic więc dziwnego, że gdy zależy nam na przyroście
Rola białka w zdrowiu kulturysty
Intensywny wysiłek fizyczny – a takie z całą pewnością są treningi siłowe uprawiane przez kulturystów
Białko można podawać także w formie specjalnych odżywek proteinowych.
Batony proteinowe w aktywnym życiu Batony proteinowe stają się coraz popularniejsze. Wiele osób decyduje się
Alternatywa odżywek białkowych
O tym, że intensywne treningi wymagają wsparcia specjalnych preparatów, nie trzeba przekonywać żadnego sportowca, a
BATONY WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWE
Nie wiesz, czego potrzebujesz bardziej? Szukasz przekąski, która pomogłaby Ci przetrwać, a nie chcesz „wrzucać
BCAA – białko dla siły i masy
Aby dostarczyć organizmowi dużą ilość budulca niezbędnego przy tworzeniu mięśni, należy spożywać wiele białka. Właśnie