Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany, nieco tłuszczu, sole mineralne, witaminy. Wśród białek również wyróżnia się różnorodne ich rodzaje, np. białko serwatkowe, kazeinę
Odżywki białkowe czy gainery
Wysiłek fizyczny wymaga od nas przyjmowania większej ilości kalorii, jednak warto pamiętać, że muszą to być kalorie pochodzące z wartościowych źródeł. Każdy sportowiec wie, jak ważne jest właściwe odżywianie i jak niebezpieczne są błędy, szczególnie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
