Białko serwatkowe – idealne uzupełnienie diety sportowca
- 461 Views
- Redaktor ambasadabih.pl
- 2 sierpnia 2019
- Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
Białko serwatkowe zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, tym samym stając się źródłem pełnowartościowych białek. Dzięki ogólnej dostępności i pozytywnym wpływie, jakie wywiera na organizm trenujących, jest jednym z najbardziej popularnych preparatów, po jakie sięgają kulturyści, sportowcy i osoby aktywne fizycznie.
Zaletą białka serwatkowego jest to, że można je w bardzo szybki, prosty i skuteczny sposób włączyć do codziennego jadłospisu. Ponieważ rozpuszcza się w różnych Ph, proces ich trawienia i wchłaniania jest szybki. Działa anty-katabolicznie przy ćwiczeniach aerobowych, uwrażliwia na insulinę i stymuluje metabolizm, dzięki czemu może wspomagać także utratę tłuszczu. Wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia osób, które regularnie uprawiają sport.
Białko serwatkowe można spotkać w następujących postaciach, które różnią się między sobą sposobem produkcji i stężeniem białek:

- 8 kwietnia 2022
Co zawierają odżywki białkowe?
- 22 marca 2022
Odżywki białkowe czy gainery
- 2 lutego 2022
Hydrolizat białka drobiowego
- 30 stycznia 2022
Co zawierają odżywki białkowe?
Odżywki białkowe czy gainery
Hydrolizat białka drobiowego
Białko i jego znaczenie
BCAA – białko dla siły i masy
Popularne Białko serwatkowe
Czym są białka serwatkowe
Sportowcu, dlaczego potrzebujesz białka?