Wszystkie artykuły
Białko – nasz najważniejszy budulec
Białko możemy z powodzeniem traktować jako podstawowy materiał budulcowy naszego organizmu. Każda nasza komórka, mięsień, narząd czy gruczoł zawiera w sobie białko. Dieta bogata w ten składnik odżywczy jest więc kluczowa dla naszego zdrowia, regeneracji
Gainer czy odżywka białkowa
Trudno nie zgodzić się z faktem, że najbardziej efektywny oraz zdrowy przyrost mięśni ma miejsce wtedy, gdy obok ćwiczeń siłowych stosujemy odżywki. Do wyboru mamy odżywki białkowe oraz tal zwane gainery, czyli odżywki białkowo-węglowodanowe. Jak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
