Ambasada Białka i Hantli – wiedza na temat białka i siłowni

Białko serwatkowe jest jednym z najczęściej wybieranych preparatów wspomagających budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Jego walory

Czy ktoś z Was chciałby zwiększyć sobie masę? Ale nie wie jak to zrobić? Oczywiście

Mięsień czworoboczny – to najbardziej popularna nazwa znany jest mniejszemu gronu także jako mięsień stołowy

Obecnie w internecie można znaleźć różne ćwiczenia na większość mięśni. Ale czy ktoś słyszał o

Osoby regularnie trenujące na siłowni wiedzą, jaki rodzaj ćwiczeń najlepiej jest wykonywać na konkretne mięśnie.

Monohydrat kreatyny składa się w przeważającej większości z kreatyny oraz cząsteczek wody. To jeden z

Wzmożony wysiłek fizyczny organizmu podczas intensywnego treningu powoduje naturalną chęć, zmniejszenia go poprzez suplementację organizmu.

Wszyscy mówią, że bekon jest niezdrowy. Krytycy powołują się na wysoki poziom tłuszczu wołowego, cholesterolu,

ZMA to jeden z bardziej popularnych suplementów na rynku suplementów i odżywek dla sportowców. Szczególnie

Jeśli chcemy zacząć pracę nad swoim ciałem, a dotychczas nie ćwiczyliśmy, powinniśmy zdecydować się na