Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca
Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na
Co zawierają odżywki białkowe?
Odzywki białkowe mogą nieznacznie różnić się swoim składem – poza samym białkiem znajdują się tam przede wszystkim węglowodany, nieco tłuszczu, sole mineralne, witaminy. Wśród białek również wyróżnia się różnorodne ich rodzaje, np. białko serwatkowe, kazeinę
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
