Czym są odżywki białkowe?
- 399 Views
- Redaktor ambasadabih.pl
- 11 czerwca 2019
- Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
Odżywkami białkowymi nazywamy preparaty przeznaczone dla sportowców, które w swoim składzie zawierają bardzo wysoką ilość białka oraz nieznaczne ilości węglowodanów – skład może zawierać nawet 95 procent białek i 5% węglowodanów oraz innych składników odżywczych, takich jak witaminy czy sole mineralne. Ze względu na takie ułożenie składników produkty te są szczególnie cenione przez sportowców – białka są cenne w procesie budowania masy mięśniowej dzienne zapotrzebowanie człowieka na białko to ok. 160-180 gramów, nie sposób jednak samodzielnie spożyć takiej ilości nabiału – odżywki białkowe są więc doskonałą alternatywą dla osób ćwiczących. Pozwalają one na stopniowe uzupełnianie tego składnika w organizmie, a regularne ćwiczenia fizyczne pozwalają na jego skuteczne wykorzystanie. Odzywki białkowe stosowane są powszechnie przez sportowców zarówno uprawiających sporty siłowe, jak również sporty wytrzymałościowe – są jednym z najchętniej kupowanych suplementów diety. Dostępne są na siłowniach oraz w sklepach sportowych.

- 8 kwietnia 2022
Co zawierają odżywki białkowe?
- 22 marca 2022
Odżywki białkowe czy gainery
- 2 lutego 2022
Hydrolizat białka drobiowego
- 30 stycznia 2022
Co zawierają odżywki białkowe?
Odżywki białkowe czy gainery
Hydrolizat białka drobiowego
Białko i jego znaczenie
BCAA – białko dla siły i masy
Popularne Białko serwatkowe
Czym są białka serwatkowe
Sportowcu, dlaczego potrzebujesz białka?