ZMA suplement dla ćwiczących
- 866 Views
- Redaktor ambasadabih.pl
- 15 stycznia 2020
- Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
ZMA to jeden z bardziej popularnych suplementów na rynku suplementów i odżywek dla sportowców. Szczególnie często sięgają po niego osoby ćwiczące siłowo – preparat ten wpływa bowiem korzystnie na zwiększenie siły mięśni, ich wytrzymałości i masy. ZMA stymuluje wydzielane testosteronu i hormonów wzrostu, które w naturalny sposób zwiększają siłę człowieka i przyczyniają się do zwiększenia jego masy mięśniowej. Osoby regularnie ćwiczące dbają o to, aby masa ich mięśni stawała się coraz większa – właśnie to jest najczęściej celem rozpoczęcia regularnych treningów na siłowni. W celu zwiększenia siły i masy mięśni należy regularnie wykonywać ćwiczenia siłowe i stosować odpowiednią dietę – takie działania przyniosą najlepsze rezultaty. Czasami jednak zdarza się tak, że pomimo regularnych i wymagających treningów i dokładnego stosowania się do zaleceń dietetycznych rezultaty nie są takie, jakich można byłoby oczekiwać. Wówczas wielu sportowców sięga po suplementy i odżywki, które wpływają na wzrost efektywności treningów.

- 21 lutego 2021
Białko serwatkowe – wsparcie w walce o masę
- 10 stycznia 2021
Czym są garniery ? Podstawowe informacje
- 9 października 2020
Mięsień czworoboczny – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Białko serwatkowe – wsparcie w walce o masę
Czym są garniery ? Podstawowe informacje
Mięsień czworoboczny – ćwiczenia
Ćwiczenia na większe mięśnie
Mięsień czworoboczny
Kreatyna monohydrat co to jest ?
Wysiłek fizyczny
Czy bekon może być zdrowy ?