ZMA to jeden z bardziej popularnych suplementów na rynku suplementów i odżywek dla sportowców. Szczególnie często sięgają po niego osoby ćwiczące siłowo – preparat ten wpływa bowiem korzystnie na zwiększenie siły mięśni, ich wytrzymałości i masy. ZMA stymuluje wydzielane testosteronu i hormonów wzrostu, które w naturalny sposób zwiększają siłę człowieka i przyczyniają się do zwiększenia jego masy mięśniowej. Osoby regularnie ćwiczące dbają o to, aby masa ich mięśni stawała się coraz większa – właśnie to jest najczęściej celem rozpoczęcia regularnych treningów na siłowni. W celu zwiększenia siły i masy mięśni należy regularnie wykonywać ćwiczenia siłowe i stosować odpowiednią dietę – takie działania przyniosą najlepsze rezultaty. Czasami jednak zdarza się tak, że pomimo regularnych i wymagających treningów i dokładnego stosowania się do zaleceń dietetycznych rezultaty nie są takie, jakich można byłoby oczekiwać. Wówczas wielu sportowców sięga po suplementy i odżywki, które wpływają na wzrost efektywności treningów.
