Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
NADMIAR BIAŁKA BYWA SZKODLIWY
Młodzi kulturyści bardzo często dochodzą do wniosku, że im więcej białka w ich diecie tym lepiej (wspomoże to budowę masy mięśniowej). Zaczytują się w artykułach, w których „profesjonaliści” twierdzą, że spożywanie nawet 4,5 g białka
Rola białka w zdrowiu kulturysty
Intensywny wysiłek fizyczny – a takie z całą pewnością są treningi siłowe uprawiane przez kulturystów – wymagają zwiększenia przyjmowanych witamin i innych składników odżywczych. Najważniejsze jest tu białko, które – a dokładniej zawarte w nim
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
