Wiedza o odżywkach białkowych w jednym miejscu
Wybieramy białko regeneracyjne
Białko jest w diecie sportowca bardzo istotnym elementem, bez którego nie możliwy jest rozrost mięśni i ich siły. Proteiny powinny być zawarte w każdym posiłku kulturysty, nie zawsze jednak napięty harmonogram pozwala nam przygotować pełnowartościowe
Białko a przyrost mięśni
Nie bez powodu podstawowym składnikiem odżywek dla sportowców jest białko (najczęściej spotykane są odżywki białkowe lub białkowo-węglowodanowe). Jest to składnik, który w diecie sportowców i kulturystów powinien zajmować szczególną pozycję. Zapotrzebowanie na białko w tej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
